Qual è il tuo proposito da corsa per l'anno nuovo?

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Con il 2011 agli sgoccioli, è tempo di iniziare a fare nuovi propositi da corsa per il 2012. Da dove cominceresti? Forse lo scorso anno sei partito con grandi speranze ma poi hai scoperto che il tuo obiettivo non era realmente raggiungibile. Oppure hai puntato troppo in basso ed è stato tutto troppo facile per te. Anche se sei alla pari con i propositi dello scorso anno, abbiamo dei nuovi propositi che potrebbero rendere il nuovo anno più entusiasmante.

Prova qualcosa di nuovo: a volte perdiamo la passione per la corsa se diventa qualcosa di monotono. Altre volte, se si conosce il percorso o l'allenamento troppo bene, può essere presa troppo alla leggera. Quest'anno cerca nuovi percorsi per la corsa, prova nuovi esercizi o più semplicemente vai alla ricerca di nuove avventure per trarre il meglio dal 2012.

Spingiti oltre: Non importa quale sia il tuo livello, c'è sempre l'opportunità di fare meglio di quanto credevi. Alla fine del percorso, quando sei stanco, o subito dopo l'ultimo sprint, quando vorresti che tutto finisca, non ti fermare. Fai ancora un miglio, ancora uno scatto o un'altra sfida che pensi di non poter superare e provaci comunque. Forse alla fine sarai più stanco ma con molta probabilità sarai felice di essere arrivato fino in fondo.

Metti da parte almeno una cattiva abitudine: Che sia portare il cellulare con te mentre corri, non mangiare il cibo appropriato, stare sveglio fino a tardi, non svegliarsi abbastanza presto - individua almeno una cosa che sai non dovresti fare e trova il modo per superarla. È incredibile come un piccolo cambiamento possa rendere il tuo anno o persino la tua vita più piacevole. Quindi trova cosa ti trattiene e lascialo andare per il 2012.

Condividi la tua passione: non hai bisogno di tenere per te l'amore per la corsa. Non importa come, ci sono tantissimi modi di rendere gli altri partecipi della tua passione. Puoi realizzare foto significative che rappresentino le tue corse con Tumblr, creare un diario o un blog sulla corsa o persino registrare e condividere online i tuoi esercizi quotidiani con servizi come RunKeeper.

Tuttavia questi sono solo alcuni propositi per il nuovo anno. Ci piacerebbe sapere quali sono i vostri piani per il 2012 Sentiti libero di condividere i tuoi propositi nello spazio di sotto o su Facebook e Twitter.

Foto gentilmente concessa da health.com.

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